co jest dobre na

[...] bylem wielokrotnie, tlumaczyl, trząsł portkami, jak większosć lekarzy trzęsie przy koksie. "Dobre" i "Nie dobre" to pojecia wzgledne, tak mzona rozwazac czy tren jest dobry czy nie dobry, ja tylko zdaje relacje z tego czy suteczne (a nic inengo skutecznie nie bylo od dermatologa, no chyba ze skuteczne dla jego portfela :D) Zmieniony [...]

[...] różnych informacji", ale mało kto wie co z nim zrobić. Dlatego są fora internetowe i specialiści na nich zabierajacy głos ;-) stojeden - nie ma jednej odp na takie pytanie, jest to kwestia indywidualna. I nie odp Ci tak z lenistwa, co faktycznie tak jest. Nie ma jednej, niepodważalnej zasady - jedz węgle tylko o godz... Ale w wielu przypadkach [...]

[...] poprzeczki. Nie wiem jak dokładnie tłumaczy się termin "metabolic flexibility". Gdy osiągniesz metabolic flexibility (bycie zdolnym do czerpania energii z tłuszczu), które jest ostatecznym celem każdej prawdziwie korzystnej strategii żywieniowej ... będziesz mógł korzystać z energii ze wszelakich dostępnych źródeł. To będzie mógł być tłuszcz na [...]

[...] pretensji "dziwi mnie również ocena góry klatki, patrząc tylko na przód ciężko to ocenić." więc po tym, jak wstawiłes to foto, można obiektywnie stwierdzić, że góra jest słaba, a dół niekształtny "Chciałbym jeszcze dodać, że zauważyłem że wypowiadasz się w nieco innych proporcjach niż Ty sam.. więc mało przydatna opinia. " co za bełkot, [...]

[...] z całości, a więc chudniesz globalnie, a nie tylko w udach, brzuchu, czy ramionach. są miejsce, które opornie schodzą. jak widzisz u siebie: górę masz drobniutką, za to dół jest masywniejszy... musisz ćwiczyć całe ciało i to najlepiej siłowo, byś budowała tkankę mięśniową ( i nie, nie "nabawisz" się ciała kultyrystki, czy modelki fitness). [...]

[...] fota na tym forum, byla jeszcze jedna w profilu dawnym (taka z plazy z zeszlego roku) o nia Ci chodzi? Teraz Cie zaskocze bic tylko wydaje sie taki, w rzeczywistosci jest ok. 38 cm, to sa foty po ciezkim treningu wiec zawsze troche krwi w miesien poszlo i niezla pompa byla, wiec moze bylo nieco wiecej, ale ja pomiary robie zawsze rano po [...]

[...] w serii cwiczylem troche ponad 30kg - SMIECH. Wtedy skok byl ogromny, zreszta rozstepy sie do dzisiaj nie pogoily. Ja sobie zdaje z tego sprawe, ze to co zrobilem to jest spore osiagniecie. Jezeli zaczynales i miales juz sprawne miesnie to wiadomo, ze bedzie szlo w gore duzo wolniej. Napisales, ze od roku stoisz na tym samym poziomie, ja [...]

Znaczy sie Scorp chodzi o to ze ja mam taki z***any stojak bo ze sciany mi sie uchwyt wyrwal i worek jest za lekki przez co cala konstrukcja sie buja...Mysle ze jak nasypie z 10 kg piachu to bedzie luz bo i tak spadnie na sam dol a na wysokosc kostek kopac nie bede Ja mam straszna ochote na jakies dobre seminarium pojechac zeby sie troche [...]

[...] pieke w pracy codziennie w ilości ok 10-15 kg woła. Zasada pieczenia perfekcyjnej wołowiny polega na tym, iż miesko powinno osiągnąć w punkcie centralnym 65 stopni. Ciężko jest to domowo ocenić, chyba że masz termometr do mięsa. Polecam zainwestować :) zamarynuj je na swój ulubiony sposób, podaj wagę kawałka i obliczymy jak powinien przebiegać [...]

ja nie mówie ze taki 124 jest zły bo to jest bardzo dobre auto, ale jakoś do mnie nie pasuje, chociaż bardziej nie pasuje kalibra zresztą ja mam ograniczony budżet i nie kupie tego co chciałbym bo nachodzi mnie jeszcze na quada i na początek za gorszą uzywke trzeba dać z 5k

Okon, nie czytałem dokładnie, ale z tego co widzę za dużo koncentrujesz się na setkach brzuszków itp i na rzeźbie. 1. co pisali Panowie wyżej - nie za bardzo jest z czego rzeźbić 2. Masz spory potencjał, jak każdy początkujący, łatwo o dobry rezultat. Patrzę po sobie, rok ćwiczeń dość chaotycznych i spaliłem sporo tłuszczu budując w międzyczasie [...]

To dobre pytanie. Generalnie polecam produkty firmy Denivit. Najlepszym patentem jest, naturalnie moim zdaniem, stosowanie: a.plynu do plukania zebow Denivit (kazdy rodzaj jest ok.) przed kazdyn szczotkowaniem zebow, b.uzywanie zwyklej pasty Denivit. Jej zaleta jest to, ze wybiela nie niszczac szkliwa a do tego zawiera wszystkie potrzebne [...]

[...] bys sie z jakas falszywa laska w przyszlosci nie zadawal bo kiedy wyczuje ze moze to zacznie gadac... im nie chodzi o Twoje dobro, tylko o wlasne! Daj do zrozumienia kim jestes, kim chcesz byc, kim nie chcesz i ze tego nie powstrzyma zakazami brania kreatyny od ojca! Powiedz ze cala ta afera bedzie miala negatywny skutek na wasze kontakty [...]

UNO, a co cwiczysz? nie chcę nic sugerować i nie bierz tego do siebie, ale nastawienie na samoobronę jest typowe dla poczatkujących. tym, co już połkneli bakcyla SW na dobre "ulica" wisi, ćwiczy sie dla przyjemnosci i już. albo pod zawody, co odczuwaniu sado-masochistycznej przyjemnosci nie przeszkadza.

[...] brac, dlatego chcialbym doradzic sie bo przez ten okres przerwy wyszedlem z obiegu ze srodkami jakie sa dobre i jakie metody cykli sa sprawdzone i dobre. Wiec prosba moja jest wlasnie o pomoc w tych sprawach. Bo mowie chce zaczac, ale wszysto przmyslane i dopiete na ostatni guzik musi byc, lubie poprostu przygotowac sie do takich rzeczy.pozdr.

[...] w górę 2x /ok BARKI 6.Wyciskanie sztangi zza głowy 2x /sprzed glowy BICEPS 7. Uginanie oburącz na modlitewniku 2x (tu mysle ze tez beda problemy moim zdaniem modlitewnik jest najlepszym cwiczeneim na bica co otym sadzicie??) / unoszenie sztangi lub hantle chwytem mlotkowym jak i modlitewnik moga byc TRICEPS 8. Pompki na poręczach 2s /ok + [...]

[...] dobre barki z tego co pamiętam i najlepsze żę ma wywrotki kasy na chemie Ok, bylibyśmy bardzo wdzięcznie jakbyś nam jakiegoś zawodnika przedstawił raz na jakiś czas. Tak to jest z tym czyszczeniem dysku, niby najważniejsze rzeczy zachowane a reszta do kasacji , później dopiero płacz i zgrzytanie zębów Zmieniony przez - LucasPower w dniu [...]

[...] odżywki działające jak sterydy. Widac to zwlaszcza po klacie ,tak sie nie zbuduje nikt na mleku chocbys siedział i żarł steki i kurczaki, musi byc steryd + spalacz. Po 2 jest wygolony cały i opalony to b.duzo daje . I po 3 to aktor i mieszka w us wiec co on ma innego do roboty jak paka i treningi + imprezki.Z resztą jak ma film i sesje to sie [...]

[...] proszę wskażcie mi jakieś dobre i w miarę dogodnej cenie spodenki/dresy do przysiadów. Już druga para dresów mi pyerdolnęła, jakieś guffniane z targu kupuję i taki jest efekt. Teraz zainwestuję, bo zaczyna to być irytujące. Co polecacie ? Też liczy się komfort, żeby były nie przystające, rozciągające się itd. Bo też trenowałem w takim [...]

Jeżeli chodzi o samopoczucie to jest zaj**iste, libido też naprawdę dobre, jedyne co to trochę podołało tłuszczem. Ale narazie sobie tym głowy nie zaprzątam, postaram się wrócić do 6paka gdy zakończe odblok , z tego co wiem to bycie na deficycie kalorycznym na odbloku to strzał w kolano.